Sucos Para Desinchar! Como fazer e ter resultados?

Além de ajudar a eliminar as toxinas do corpo, os sucos para desinchar,melhoram a função intestinal, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. 

A nutricionista Andréa Uzeda, da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.

Você também pode combinar seus ingredientes favoritos em suco de desintoxicação, apenas saber qual a função de cada um para personalizar sua receita. Veja 7 receitas de sucos para desinchar dos nutricionistas pesquisados ​​pelo Bolsa de Mulher:

Excesso de gordura corporal provoca muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, doenças do fígado e um maior risco de desenvolver câncer. 

Alimentos ricos em fibras e proteínas ajudam você a ficar mais tempo e ajudam a lidar com os desejos. Aqui estão receitas de sucos para desinchar para beber no café da manhã para perder peso mais rápido.


Mais e mais franceses estão olhando para perder peso. De acordo com um estudo do Instituto de Saúde e Pesquisa Médica, sete entre dez mulheres e um em cada dois homens gostariam de perder peso. Longe de dietas draconianas, existem alimentos disponíveis e acessíveis a todos e podem ter efeitos surpreendentes na perda de peso. 

Além de fornecer muita energia, algumas combinações de frutas são uma ótima maneira de acelerar o seu metabolismo e queimar gordura à medida que avança. Aqui estão receitas de sucos para desinchar para consumir de manhã para perda de peso garantida!

Número de receita 1:Você vai precisar de: 1 banana, 1 laranja, 2 colheres de sopa de amêndoas esmagadas, 2 colheres de sopa de óleo de linhaça, 2 figos frescos ou secos, 1/3 xícara de água.

Número de receita 2:Você vai precisar de: 1 xícara de framboesa, 1 maçã, 1 banana, 1/2 limão, 1 colher de sopa de linhaça.

suco para descinhar: de cenoura desintoxicação com maçã

Ingredientes

  • cenoura 1/2
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de repolho
  • Menta a gosto

suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de abacaxi picado
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva-doce
  • 1 suco de limão e raspas raladas

Maneira de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para fazer o suco mais cremoso, use a medida de meio copo. Evite açúcar e adoçantes.

Sumo desintoxicante “Queima de pneus”

Ingredientes

  • 1 ameixa preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 xícara (200 ml) de água de coco
  • 1 colher de sopa de semente de linho dourada (embalada)

Maneira de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água na geladeira. Adicione os outros ingredientes e misture no liquidificador. Beba imediatamente sem forçar.

Sucos para desinchar que é desintoxicante e dá energia

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (descascado)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Maneira de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para fazer o suco mais cremoso, use a medida de meio copo. Evite açúcar e adoçantes.


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